Strength & Conditioning
Sviluppo delle capacità fisiche rilevanti.
PER SOCIETÀ E STAFF
Preparazione fisica integrata
nel progetto sportivo.
Supporto a società, allenatori e staff attraverso programmazione, Strength & Conditioning, testing e monitoraggio.
La preparazione fisica deve dialogare con il campo.
Il lavoro viene organizzato considerando calendario, allenamenti tecnici, competizioni, livello, età degli atleti, strutture disponibili, composizione dello staff e obiettivi stagionali. La palestra è una parte del progetto, non un servizio isolato.
AREE DI SUPPORTO
Un supporto modulabile sulle risorse della società.
Programmazione stagionale
Organizzazione del lavoro nel calendario.
Testing
Scelta di misure utili e sostenibili.
Monitoraggio
Osservazione dell’andamento nel tempo.
Off-season
Costruzione e sviluppo delle capacità.
In-season
Integrazione con allenamenti e gare.
Report
Informazioni comprensibili per lo staff.
Supporto allo staff
Confronto su priorità, carichi e progressioni.
IL PERCORSO
Dal confronto iniziale al report
Analisi delle esigenze
Comprendere società, squadra, staff e risorse.
Valutazione
Definire ciò che è utile e realistico misurare.
Programmazione
Costruire il piano in relazione al calendario.
Implementazione
Integrare il lavoro con la pratica sportiva.
Monitoraggio
Osservare l’andamento e adattare il programma.
Report
Restituire informazioni comprensibili e utilizzabili.
ESPERIENZA NELLA PALLAVOLO
Campo, palestra e calendario devono parlare la stessa lingua.
L’esperienza nella pallavolo comprende lavoro su salto, forza, potenza, gestione dell’allenamento in palestra, periodizzazione, test e retest. Il rapporto con l’allenatore e la lettura del calendario gare permettono di collocare lo stimolo fisico nel momento più utile.
COLLABORAZIONE
Un membro dello staff, non un servizio esterno scollegato.
Il preparatore fisico dialoga con allenatore, società, fisioterapista, atleta ed eventuale staff sanitario. Ogni figura contribuisce nel proprio ambito, senza gerarchie improprie e con l’obiettivo comune di rendere il lavoro coerente.
MODALITÀ DI COLLABORAZIONE
Presenza, consulenza o supporto a distanza.
Presenza in sede
Supporto diretto alla squadra quando logisticamente possibile.
Programmazione e consulenza
Supporto alla costruzione e revisione della programmazione dello staff.
Supporto da remoto
Quando appropriato, programmazione, monitoraggio e confronto anche a distanza.