Forza
Sviluppare o mantenere la capacità di produrre forza.
CHINESIOLOGIA
Movimento costruito
sulla persona.
Esercizio fisico individualizzato per sviluppare capacità, autonomia e sicurezza nel movimento attraverso un percorso progressivo e programmato.
Non semplicemente fare esercizio.
La chinesiologia applicata utilizza esercizio e movimento a partire dalle caratteristiche individuali, dalle capacità iniziali e dalla storia della persona. Obiettivi, contesto e risposta al carico determinano come il programma viene costruito e modificato.
L’esercizio è uno strumento. La programmazione stabilisce come, quando e perché utilizzarlo.
POSSIBILI OBIETTIVI
Capacità da costruire nel tempo.
Mobilità
Muoversi efficacemente nei range necessari alle proprie attività.
Equilibrio e controllo
Sviluppare strategie motorie adeguate al contesto.
Capacità funzionali
Allenare ciò che serve nelle attività quotidiane.
Ricondizionamento
Recuperare progressivamente capacità dopo periodi di ridotta attività.
Attività Fisica Adattata
Programmare esercizio in relazione a caratteristiche e necessità individuali, nel rispetto delle competenze.
IL PERCORSO
Come funziona il percorso
Valutazione
Comprendere storia, capacità attuali, disponibilità e contesto.
Definizione degli obiettivi
Tradurre bisogni e priorità in obiettivi comprensibili e realistici.
Programmazione
Selezionare esercizi, carichi, volumi e progressioni.
Esercizio
Applicare il programma e adattarlo alla risposta individuale.
Monitoraggio e rivalutazione
Osservare l’andamento e decidere il passo successivo.
LAVORO INTERDISCIPLINARE
Quando serve, si lavora insieme.
L’esercizio fisico può inserirsi all’interno di un percorso più ampio. Quando appropriato, il lavoro viene coordinato con fisioterapisti, medici e altri professionisti sanitari, mantenendo chiaramente distinti ruoli e competenze. Il chinesiologo non formula diagnosi e non sostituisce il percorso sanitario.